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冠心病患者长寿秘诀  

2010-05-20 09:17:08|  分类: 健康 |  标签: |举报 |字号 订阅

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          适当运动    冠心病患者可选择步行、打太极拳等运动,以促进心肌的血液循环。

        合理膳食    冠心病患者可适当多吃一些具有降血脂、抗凝血作用的食物,如黑木耳、香菇、洋葱、大蒜等;少摄入富含胆固醇的食物;在晚餐时可以喝少量葡萄酒。

        精神乐观    冠心病患者要想得开,自己找乐趣,广交朋友。

        生活规律    冠心病患者要养成良好的生活习惯,起居要有规律,每天定时排便,如果大便干燥,除了多饮水外,还可多吃含纤维素的食物,如芹菜、扁豆、香蕉等。

      正确治疗    定时测量血压、血脂,在医生的指导下应用降血压、降血脂的药物。

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